Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem

Dieta i suplementacja

Po co amatorowi zbilansowana dieta? Przecież to dla zawodowców – trenerzy, masażyści, dietetycy sportowi i inni specjaliści. Tylko jak się tak zastanowić to przecież wszyscy do tego dążymy – realizujemy jakieś plany treningowe, jak naciągniemy jakiś mięsień to udajemy się do masażysty, oklejamy się taśmami kolorowymi, itp. Więc jaki sens ma marnowanie tego wszystkiego przez „byle jakie jedzenie”. Nie po to przecież trenujemy, żeby przegrać ważne zawody przez źle zbilansowane śniadanie. Poza tym sam trening nie wyjdzie nam tak, jak byśmy chcieli (lub jak wymaga tego trener) jeśli nie zjemy odpowiednio wcześniej właściwego posiłku. Podobnie, jeśli po treningu nie uzupełnimy utraconych składników to progres nie będzie satysfakcjonujący ( a już na pewno nie zadowoli trenera ;) ). Z tych powodów właśnie dla trenującego amatora zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta, to podstawa. Sama „przetestowałam” na sobie wiele rozwiązań a wiedza dietetyka sportowego bardzo pomaga mi w codzienności ścigającej się w mtb pracującej matki polki. Zdrowe jedzenie (i odrobina suplementacji) naprawdę procentuje i szczerze wszystkim polecam – jesteśmy tym co jemy, więc jedzmy dobrze a będzie dobrze.

profil Ania Suś

Ocena dotychczasowej diety; wskazówki dietetyczne i suplementacja; dieta na 2 tygodnie z przepisami i suplementacją wraz z uwzględnieniem treningów i startów to  inwestycja w wysokości 140 PLN / 2 tygodnie

Zapraszam do kontaktu - Ania Krzyżelewska - Suś


Uzupełnieniem diety jest prawidłowo dobrana suplementacja. profesjonalnie przygotowany plan wspomagania jest czasami kluczowy i decyduje o osiągnięciu zamierzonych celów. Im poziom sportowy jest wyższy tym ma to większe znaczenie. 

logo FITSHAPE

Z tego powodu współpracuję z firmą FITSHAPE Polska a wszyscy moi podopieczni mogą skorzystać z poniższej propozycji:

- dobór odpowiednich suplementów w nawiązaniu do założeń treningowych,
- dostosowanie planu suplementacyjnego do poszczególnych dni treningowych,
- bidon, shaker,
- bony rabatowe na cały asortyment produktów FITSHAPE,
- gadżety FITSHAPE.

Zainteresowane osoby proszone sa o kontakt bezpośredni z Panem Pawłem Bednarczukiem - pawel.bednarczuk@fitshape.pl