Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem

Dwudniowe ściganie w Częstochowie

31.12.2015

Bardzo nietypowo w tym tygodniu zawody CX miały miejsce we wtorek oraz środę. Tym razem ponownie dołączył do Nas Krzysiek dzięki użyczeniu przez absolutebikes.pl roweru TREK CROCKETT 7. Cały poprzedni tydzień ze względu na okres świąteczny przeznaczyliśmy na zwiększenie objętości treningowej bez wchodzenia w dużą intensywność a sam start z założenia miał odbyć się na relatywnie dużym zmęczeniu.
IMG_1382
Wtorkowe ściganie miało niższą rangę (kategoria B) co wpłynęło na niższą frekwencję choć poziom sportowy był zachowany. Arek, Jezior, Mateusz i Krzysiek wystartowali w Elicie. Mimo sporego obciążenia treningiem pojechali dobrze. Podobnie sytuacja wyglądała w trakcie sezonu podczas zawodów w Pucharu Polski XC - Skomielno Biała w lipcu. Tam start zaplanowany był w trakcie zgrupowania i nawet 25h treningu nie wpłynęło aż tak negatywnie na wyniki. Widać więc, że odpowiednie sterowanie treningiem mimo sporej objętości, unikanie monotonii umożliwia rywalizację na odpowiednim poziomie z zachowaniem obranej ścieżki przygotowań do najważniejszych imprez.
IMG_1551
I tak we wtorek po niecałej godzinie Maciej skończył na 7 miejscu co pozwoliło mu pierwszy raz w sezonie zjawić się na dekoracji co zawsze jest miłym akcentem i nagrodą za wysiłek. Krzysiek skończył na 10 miejscu, Arek był 15-ty a Mateusz 17-ty. Udany dzień uczciliśmy miłym posiłkiem regeneracyjnym a sam uraczyłem się ciastkiem czekoladowym :) To moim zdaniem również ważna część całego tego trenowania i startowania - nagradzanie siebie po dobrym występie. Niech mózg zawodnika czy trenera koduje sobie, że dostanie nagrodę kiedy zrobi co należy i zrobi to dobrze ...
IMG_1533
Śorda to już zawody rangi Pucharu Polski i dwa razy większa frekwencja. Dla Nas bardzo pechowy występ. Oprócz Arka, który drugiego dnia pojechał jeszcze lepiej (mam nadzieję, że dzięki wieczornej analizie pliku z wtorku) pozostali mieli przygody sprzętowe. Jezior jadąc w okolicy 10-go miejsca  zaczął gubić powietrze w tylnym kole przez co starcił na ostatnich okrążeniach 2 minuty a same zawody ukończył na 20 miejscu.
IMG_1474
Mateusz po problemach z łańcuchem DNF podobnie jak Krzysiek, który złapał laczka w przednim kole - również DNF. Ale to wszystko są sprawy sprzętowe. To co kluczowe czyli nogi kręciły się zdecydowanie lepiej niż w Lublinie. Teraz mamy 10 dni na dopracowanie formy na Mistrzostwa Polski.
IMG_1451
Okres przygotowania startowego w Naszym przypadku jest bardzo krótki ze względu na fakt, iż MP CX nie są dla chłopaków kluczową imprezą. Dzięki kilku mocniejszym akcentom wierzę, iż mimo wszystko pokażą się 10 stycznia z dobrej strony :)
IMG_1440